Bom, hoje comecei o dia meio na preguiça não sei o q aconteceu + foi inevitável talvez pq ontem fui ao Show da Marina Elali e do Alceu Valença no Machadão e fui dormir às 3h da madrugada, hehehehehe
Bom, acordei automaticamente às 7h + voltei a dormir e levantei às 10h afinal hj é domingo dia de descanso tb, pois ninguém é de ferro ñ é mesmo!?
Tomei café às 10h30 nada demais. Almocei às 13h30 normal e dormi mto!!! Lanchei às 17h uma fruta. A noite fui à missa e depois p/ um niver daí já podem imaginar comida free e nada light, hehehehehe
Pois é amanhã preciso correr atrás do preju!!!
Bjosss
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Um comentário:
Ainda bem que vc dormiu pouco, consequentemente comeu pouco durante o dia e compensou com a festa... rs eh, nao uma boa escolha, mas de vez em qdo nao mata... hehe
Segundona eh dia de voltar a frequentar a academia e ficar de olho na alimentacao... eu corri ontem, pq nao me exercitei nem sexta nem sabado pq nao tava em casa...
E o peso, baixando? coloca umas tabelinhas de peso, medidas, ajuda a ter uma visao do que queremos e do que estamos conquistando.
Beijoooo
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