Hoje acordei super cansada após o treino de ontem (1h de attack, 1h de combat e 1h de musculação) 3h na academia não sei até quando vou aguentar isso, é muito puxado, afffffffff
Então, hoje tive ótimas surpresas:
- 1º consegui reagendar a minha entrevista (que estava para março) para este mês no Consulado de Recife/PE.
- 2º amanhã de manhã haverá uma promoção na TAM e já estou por dentro para ver se consigo pra mim, hehehehe
Nossa, graças a Deus está tudo correndo bem, fiz RA e tb GYM, estou tão orgulhosa!!!
Agora é persistência, perseverar p/ continuar assim.
CM: 2 fatias de pão integral, 1 colher de cream chese light, 2 colheres de atum light. 1/2 mamão pequeno. 1 xícara de café com 2 colheres de leite desnatado e adoçante.
LM: 1 maçã.
Então, acho que está balanceado, mais tarde escrevo o que comi no restante do dia! Bjssss
Um comentário:
nossa ...3 horas na academia, ninguem aguenta!! musculação e aulas!!! quanta disposição...
so acho que 3 horas é muito amiga...cuidado pra nao exagerar!!!
mas continue com a disposição que vc vai longe...
e descanse viu!
bjinhos
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